Las 4 dimensiones del cociente emocional de los líderes
¿Qué dimensiones de tu cociente emocional necesitas para fortalecer tu liderazgo y desarrollar tu habilidad para influir y trabajar mejor en equipo? Lee este artículo y lo descubrirás.
A continuación te expongo las cuatro dimensiones del cociente emocional, según Daniel Goleman. He añadido una breve explicación a cada una de ellas ya que la intención de este artículo es que te auto-analices y determines qué es lo que debes trabajar para fortalecer tu inteligencia emocional.
1. Tener conciencia de las emociones propias a la vez que de los pensamientos.
Las emociones son un recurso importante para un líder, ya que son el termómetro indispensable para saber si se está en sintonía con el reto o desafío que se requiere resolver.
Tomar conciencia de las emociones en el momento presente, preguntarse qué se siente, por qué se siente y qué te están indicando es excelente para que te vuelvas más inteligente emocionalmente hablando.
2. Controlar, encauzar la cólera, la ansiedad y la tristeza.
Aunque desde hace mucho tiempo diversos autores han estado manejando la importancia del pensamiento positivo, se ha escrito y hablado tanto del tema que tal vez ya nos acostumbramos a ello pero sin que hagamos un esfuerzo real por educar nuestra mente en este sentido.
Tal vez el elemento que me gustaría destacar es que la intención más allá de tener pensamientos positivos es tener pensamientos expansivos, es decir, cambiar pensamientos de miedo por pensamientos de valor, cambiar pensamientos de “no se puede” por pensamientos de “no tengo la respuesta ahora pero sé que puedo encontrarla”, etc.
3. Leer las emociones de los demás con empatía, preocuparse por ellos, motivarlos.
¿Qué crees que signifique que tu mejor colaborador últimamente se ve indiferente? ¿Por qué será que cuando llamaste a Esteban y le encargaste una tarea hizo una mueca de desagrado? ¿Por qué si a Juana le acabas de decir la buena noticia de que será ascendida de puesto no le causó tanta alegría como esperabas?
Aprender a “leer” las emociones de los demás te dará muchísima información útil sobre cómo se sienten los demás y cómo debieras actuar para influir más en tu equipo de trabajo.
4. Permanecer conectado, hacer buenas relaciones.
Hace poco, conversando con una persona que admiro mucho, me comentaba acerca del “capital social” del lider. Por capital social se entiende la red de contactos que es importante cultivar para hacer nuevos negocios o bien para crearse nuevas oportunidades de seguir creciendo en donde queremos y nos gusta.
Si estás completamente decidido a ser líder pero tiendes a abstraerte o a ser introvertido, estarás limitando tus opciones de crecimiento. Recuerda que solamente con la ayuda, directa o indirecta de los demás, podrás lograr tus propósitos personales.
Evalúate en estas cuatro dimensiones. Refuerza en la que estás más fuerte y desarrolla en la que te sietnes más débiles. Forjarse como líder no se logra de la noche a la mañana, es algo que se va logrando día a día.
¡Siempre adelante!
Lety Barrios.
Leticia Barrios ayuda a ejecutivos de Pymes con posiciones de mando a desarrollar sus habilidades de liderazgo y motivación. ¡Suscríbete a su boletín electrónico en www.LeticiaBarrios.com y recibe más estrategias cada miércoles!
Tags: capital social, emociones, empatía, influir, inteligencia emocional
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