Aprendizaje acelerado de habilidades de liderazgo en 3 pasos
La ciencia ha descubierto una increíble propiedad del cerebro que te permitirá acelerar tu aprendizaje de habilidades de liderazgo (así como cualquier otro aprendizaje). Descubre de qué se trata y cómo lo puedes utilizar a tu favor.
Siempre he tenido una especial fascinación por aprender y entender cómo funciona el cerebro humano.
De hecho, en mi último trabajo, durante algún tiempo tuve en mi oficina un modelo de cerebro que se descomponía en piezas y los que me visitaban tenían la opción de desarmarlo y volverlo armar otra vez y si lo hacían correctamente (no era fácil recordar dónde iba el bulbo raquídeo o la hipófisis) recibían un premio (jaja, era una forma de invitar a mis compañeros de trabajo a que se desestresaran).
El caso es que el cerebro puede hacer maravillas por tí. En su edición en español de octubre, la revista Selecciones del Reader’s Digest publicó un excelente reportaje titulado “Cómo se repara el cerebro” y en la página 61, de manera textual dice: “El pensamiento y la actividad pueden alterar físicamente el cerebro, un efecto denominado neuroplasticidad… por un lado puede afectar el ADN… puede activar o desactivar nuestros genes”.
¡Wow! ¿Sabes cuál es la trascendencia de este descubrimiento? ¡Que si instalas los pensamientos adecuados en tu cerebro puedes aprender prácticamente cualquier cosa! Incluso acelerar tu proceso en el desarrollo de habilidades de liderazgo.
He aquí una estrategia en la que puedes utilizar tu propia “neuroplasticidad”:
1. Define un rasgo o habilidad que te gustaría desarrollar. Vamos a suponer que quieres adquirir mayor seguridad en ti mismo.
2. Llena tu cerebro de pensamientos, imágenes y sensaciones que fortalezcan tu seguridad en tí mismo. Por ejemplo, haz una lista de tus talentos y concéntrate todos los días en reflexionar sobre ellos. Haz una lista de tus pequeños logros de cada día y escríbelos en una libreta.
Cuando tengas un éxito en algo, aunque sea pequeño, disfrútalo al máximo y haz conciencia de cuál es la sensación que te llena en ese momento. Escucha música que signifique para tí valentía, seguridad, confianza en tí mismo. Practica la meditación.
3. Actúa “como si”. Es decir, compórtate como si ya fueras una persona completamente segura de sí misma. Aprovecha cada oportunidad que te da tu propio empleo: en una junta de trabajo con otros ejecutivos, si tienes qué corregir a un colaborador, ser maestro de ceremonias en algún evento, en una reunión social, en la escuela de tus hijos.
Y así, lo que estarás haciendo es “educar” o “moldear” a tu cerebro a través del pensamiento y la acción para lograr lo que tú quieres. La Programación Neurolingüística establece que basta con que un comportamiento lo repitas de 15 a 21 veces para que se convierta en hábito. Así que tienes qué ser perseverante.
Te animo a que apliques esta técnica. Sólo lograrás los cambios mediante la acción. Así que no lo dudes y lánzate al ruedo ¡pero ya!
Con afecto,
Lety Barrios.
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Tags: aprendizaje acelerado, cerebro, Liderazgo
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November 23rd, 2009 at 3:02 pm
Me daria mucho gusto recibir estos bolatines ya que por el momento lo que necesito es conocerme aun mejor, ya que siento que no tengo el suficiente rendimiento en el trabajo ni en mi vida personal.
ATTE: Jaime.