4 pasos básicos para que un líder desarrolle su inteligencia emocional
Edward le Baron dijo alguna vez: “el sendero hacia el éxito y al triunfo se vuelve usualmente solitario y escabroso porque la gran mayoría de los seres humanos no están dispuestos a enfrentar y vencer los obstáculos que se ocultan tras ellos. La propia capacidad de dar este último paso cuando estamos cansados y agotados es la cualidad que separa y diferencia a los ganadores de los demás corredores y competidores”. He aquí por qué sucede esto.
He tenido la oportunidad de trabajar con infinidad de ejecutivos que ocupan posiciones de mando. Siempre he tratado de averiguar con precisión por qué hay unos que destacan y otros no.
Cuando surgió el famoso libro de “Inteligencia Emocional” de Goleman, encontré la sabia respuesta. Los ejecutivos que llegan a ser líderes exitosos son aquellos que también tienen fortaleza emocional.
En las empresas, sean chicas, medianas o grandes, los líderes en mayor o menor medida tienen sobre sus espaldas no solo la responsabilidad de llevar a cabo cierto número de tareas. También recae sobre ellos expectativas de sus superiores, críticas, desaprobación a algunas de sus ideas, posibilidad de rechazo ante la toma de ciertas decisiones, asumir riesgos, enfrentarse a la envidia de otros ejecutivos…
Y todo esto cansa… además genera dolores de espalda, migrañas, problemas del colon y muchísimas afecciones más.
Los líderes exitosos han adquirido fortaleza mental y emocional para tolerar presiones de este tipo. Tienen como hábito manejar inteligentemente sus emociones, de lo contrario corren el peligro de desgastarse y hasta perder la salud sin haber logrado sus metas.
Te invito a que hagas el siguiente ejercicio de reflexión:
1. Trata de fijarte cuál es la emoción que predomina en ti cada día. Te recomiendo tres días para este ejercicio. Haz conciencia de tus emociones.
2. Interprétala: ¿qué te está diciendo esta emoción? ¿Qué cambios te sugieren que hagas en tu forma de abordar las distintas experiencias laborales a las que te enfrentas? Para ayudarte a interpretar tus emociones te sugiero que revises el post que sobre inteligencia emocional escribí ya hace algunas semanas visitando este enlace.
3. Realiza los cambios. Recuerda que todo lo que pienses que te pueda beneficiar debes aterrizarlo en la acción, de lo contrario de nada te servirá. ¿Qué nuevas actitudes tomar? ¿Qué harás para no enojarte tanto? ¿Para no deprimirte porque te rechazaron una propuesta? ¿Para sobrellevar con optimismo la adversidad? ¿Para dar ese paso que te da miedo?
4. Convierte en un hábito este ejercicio. Si no lo practicas el suficiente número de veces entonces todo tu esfuerzo tendrá muy pocos resultados. Realízalo una y otra vez hasta que se convierta en una habilidad natural en ti.
Y persevera. Sé que puedes ser un buen competidor, un buen líder, pero ahora se requiere que lo creas de ti mismo.
¡Adelante!
Lety Barrios.
Tags: éxito, inteligencia emocional, lider, triunfo
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